Skip to content
STEMMED CLINICSTEMMED CLINIC
STEMMED CLINIC
คลินิกศัลยกรรม
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับ
  • บริการของเรา
    • Stemmed Check Up Program
      • Basic Check up Program
      • Special Check Up Program
    • Stemmed Detoxification Program
      • Chelation Therapy
      • Liver Detoxification
      • Colon hydrotherapy
      • Oxygen Therapy
      • Vacu Med การล้างพิษระบบน้ำเหลือง
    • Stemmed Regenerative Program
      • OZONE Therapy
      • Vitamin IV Drip
      • Acupuncture การฝังเข็ม
      • Platelet Rich Plasma (PRP)
      • Anti-Aging
  • ผิวพรรณ
    • รูขุมขนกว้าง รอยสิว ผิวหน้ากระชับ
    • ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
    • การปรับรูปหน้า
      • การฉีดสารโบโทลินัม
      • Filler
      • Thread Lift
  • ผู้ใช้บริการ
  • บทความสุขภาพ
  • ติดต่อเรา
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับ
  • บริการของเรา
    • Stemmed Check Up Program
      • Basic Check up Program
      • Special Check Up Program
    • Stemmed Detoxification Program
      • Chelation Therapy
      • Liver Detoxification
      • Colon hydrotherapy
      • Oxygen Therapy
      • Vacu Med การล้างพิษระบบน้ำเหลือง
    • Stemmed Regenerative Program
      • OZONE Therapy
      • Vitamin IV Drip
      • Acupuncture การฝังเข็ม
      • Platelet Rich Plasma (PRP)
      • Anti-Aging
  • ผิวพรรณ
    • รูขุมขนกว้าง รอยสิว ผิวหน้ากระชับ
    • ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
    • การปรับรูปหน้า
      • การฉีดสารโบโทลินัม
      • Filler
      • Thread Lift
  • ผู้ใช้บริการ
  • บทความสุขภาพ
  • ติดต่อเรา

          สำหรับสุภาพสตรีสูงวัย ไม่ต้องแปลกใจที่อาการต่าง ๆ ที่ส่งผลถึงอารมณ์มักเรียงแถวมาเกิดขึ้นกับร่างกายหลากหลายรูปแบบจนทำให้คนใกล้ตัวเริ่มหวาดกลัว หากแต่เรารู้เท่าทันอาการที่เกิดขึ้น และแก้ไขอาการอย่างถูกวิธี การดำเนินชีวิตประจำวันร่วมกับคนรอบข้างก็จะเป็นไปอย่างปกติสุข
.
          ในเมื่อร่างกายคนเราขับเคลื่อนด้วยอาหาร ดังนั้น การรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ล้วนส่งผลต่อร่างกายได้ทั้งหมด นั่นหมายความว่าการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการใช้อย่างเอสโตรเจน จะช่วยเสริมฮอร์โมนส่วนที่ขาดได้เช่นกัน

อาหารปรับสมดุล

#น้ำเต้าหู้
อาจไม่ใช่เรื่องใหม่ สำหรับการรับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอย่างน้ำเต้าหู้ แต่คุณผู้หญิงรู้หรือไม่ว่านอกจากเต้าหู้แล้ว เจ้าน้ำเต้าหู้ที่หารับประทานได้ทั่วไปในราคาสบายกระเป๋านี่แหละคือ อาหารที่คุณควรติดมือเข้าบ้านเป็นที่สุดเพราะอุดมไปด้วยเอสโตเจนระดับสูง ขณะเดียวกันยังมีโฟโตเอสโตเจนที่อยู่ในรูปของเหลว ช่วยให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว

#น้ำมะพร้าว
ถือเป็นผลไม้เพื่อสุภาพสตรีได้เลย เพราะทั้งหาซื้อง่าย ราคาย่อมเยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนที่เป็นน้ำมะพร้าว มีสรรพคุณช่วยขับพิษและของเสียออกจากร่างกาย เปรียบเสมือนของขวัญจากธรรมชาติที่อัดแน่นไปด้วยปริมาณเอสโตรเจน และหากนั่นยังไม่น่าสนใจพอ ยังมีสารจำพวกคอลลาเจนและอิสาสตินที่จะช่วยให้ผิวสตรีวัยทองเปล่งปลั่งดุจสาวแรกรุ่นด้วยเช่นกัน

#แครอท
ผักสีส้มที่มีชื่อเสียงเรื่องสารเบต้าแคโรทีนช่วยต้านอนุมูลอิสระนั้น ยังมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งที่เด็ดดวงไม่แพ้กันก็คือ สารโฟโตเอสโตรเจน ที่มีสรรพคุณคล้ายคลึงกันเอสโตรเจนในร่างกายคุณผู้หญิง ฉะนั้นก่อนกลับบ้านวันนี้แวะซื้อแครอทมารับประทานกันเถอะ

#ข้าวสาลีและธัญพืช
อาหารเพื่อสุขภาพอย่างข้าวสาลีและธัญพืชเต็มเมล็ดไม่ผ่านการขัดสี นี่ก็เป็นสุดยอดสารอาหารแห่งมวลมนุษยชาติอย่างชนิดที่ถูกพูดถึงกันมากในกลุ่มอาหารสุขภาพ ยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ ชนิดไอโซฟลาโวน โดยมีคุณสมบัติในการปรับฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายคุณผู้หญิงให้สมดุลด้วยเช่นกัน

#ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
คุณผู้หญิงทั้งหลาย รู้หรือไม่ว่านอกจากจะมีวิตามินซีสูงแล้ว สารเรสเวอราทรอล ที่พบมากในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น เป็นสารซึ่งทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน และเป็นศูนย์รวมสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปรับสภาพผิวให้สวยใส ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย และยังเป็นผลไม้กลุ่มที่กินแล้วไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย จัดว่ามีประโยชน์มากมายนอกจากการปรับสมดุลฮอร์โมนเลยทีเดียว

หมวดหมู่: บทความเกี่ยวกับสุขภาพBy adminมีนาคม 11, 2020แสดงความคิดเห็น

ผู้เขียน admin

Post navigation

PreviousPrevious post:สารอาหารต้านอนุมูลอิสระNextNext post:ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

Related Posts

โรคอ้วนกับวัยทีน ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม
พฤศจิกายน 25, 2022
ความสมดุลระดับกรดไขมัน สำคัญอย่างไร?
ตุลาคม 20, 2022
ลำไส้ภูมิคุ้มกันที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย
กันยายน 5, 2022
เลือดออกตามไรฟัน จากการขาดวิตามิน C
สิงหาคม 3, 2022
อาการ “วัยทอง”
กรกฎาคม 6, 2022
แพ้อาหาร เรื่องเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
มิถุนายน 7, 2022

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

อีเมลของท่านจะไม่ถูกแสดง

clear formแสดงความคิดเห็น

ติดตามเรา
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
ปฏิทิน
มกราคม 2023
จ อ พ พฤ ศ ส อา
« พ.ย.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
เกี่ยวกับเรา

สเต็มเมดคลินิก (จตุรเวชคลินิก เดิม) จัดตั้งขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2550

เป็นสถานบริการด้านสุขภาพและความงาม
เน้นบริการเกี่ยวกับเวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพ (Regenerative medicine)
ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยจากประเทศเยอรมนี การบริการด้านขจัดสารพิษ และการให้บริการด้านผิวพรรณและความงาม
โดยมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมีประสบการณ์มากว่า 10 ปี
อีกทั้งยังมีการให้คำปรึกษาการรักษาโรคเรื้อรัง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ร่วมด้วย

© copyright www.stemmedclinic.com
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับ
  • บริการของเรา
    • Stemmed Check Up Program
      • Basic Check up Program
      • Special Check Up Program
    • Stemmed Detoxification Program
      • Chelation Therapy
      • Liver Detoxification
      • Colon hydrotherapy
      • Oxygen Therapy
      • Vacu Med การล้างพิษระบบน้ำเหลือง
    • Stemmed Regenerative Program
      • OZONE Therapy
      • Vitamin IV Drip
      • Acupuncture การฝังเข็ม
      • Platelet Rich Plasma (PRP)
      • Anti-Aging
  • ผิวพรรณ
    • รูขุมขนกว้าง รอยสิว ผิวหน้ากระชับ
    • ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
    • การปรับรูปหน้า
      • การฉีดสารโบโทลินัม
      • Filler
      • Thread Lift
  • ผู้ใช้บริการ
  • บทความสุขภาพ
  • ติดต่อเรา
top