Skip to content
STEMMED CLINICSTEMMED CLINIC
STEMMED CLINIC
คลินิกศัลยกรรม
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับ
  • บริการของเรา
    • Stemmed Check Up Program
      • Basic Check up Program
      • Special Check Up Program
    • Stemmed Detoxification Program
      • Chelation Therapy
      • Liver Detoxification
      • Colon hydrotherapy
      • Oxygen Therapy
      • Vacu Med การล้างพิษระบบน้ำเหลือง
    • Stemmed Regenerative Program
      • OZONE Therapy
      • Vitamin IV Drip
      • Acupuncture การฝังเข็ม
      • Platelet Rich Plasma (PRP)
      • Anti-Aging
  • ผิวพรรณ
    • รูขุมขนกว้าง รอยสิว ผิวหน้ากระชับ
    • ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
    • การปรับรูปหน้า
      • การฉีดสารโบโทลินัม
      • Filler
      • Thread Lift
  • ผู้ใช้บริการ
  • บทความสุขภาพ
  • ติดต่อเรา
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับ
  • บริการของเรา
    • Stemmed Check Up Program
      • Basic Check up Program
      • Special Check Up Program
    • Stemmed Detoxification Program
      • Chelation Therapy
      • Liver Detoxification
      • Colon hydrotherapy
      • Oxygen Therapy
      • Vacu Med การล้างพิษระบบน้ำเหลือง
    • Stemmed Regenerative Program
      • OZONE Therapy
      • Vitamin IV Drip
      • Acupuncture การฝังเข็ม
      • Platelet Rich Plasma (PRP)
      • Anti-Aging
  • ผิวพรรณ
    • รูขุมขนกว้าง รอยสิว ผิวหน้ากระชับ
    • ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
    • การปรับรูปหน้า
      • การฉีดสารโบโทลินัม
      • Filler
      • Thread Lift
  • ผู้ใช้บริการ
  • บทความสุขภาพ
  • ติดต่อเรา

      NCDs (Non-Communicable diseases) คือกลุ่มโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ซึ่งโรคเหล่านี้จะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนอาจอันตรายถึงชีวิต ในปัจจุบัน กลุ่มโรค NCDs จัดเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญของคนทั่วโลก

รู้หรือไม่? หวาน – มัน – เค็ม คือตัวการสู่โรคเรื้อรังในกลุ่ม NCDs
.
? #หวาน – คือน้ำตาลที่เป็นส่วนประกอบในอาหาร ขนม เครื่องดื่ม ฯลฯ ซึ่งผู้ใหญ่กินน้ำตาลได้ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน (หรือ 24 กรัม) ส่วนเด็กไม่เกิน 4 ช้อนชาต่อวัน (หรือ 16 กรัม) เมื่อกินเกินกว่านี้ร่างกายรับได้ในแต่ละวัน จะเกิดการสะสมพลังงานและเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินมาเป็นไขมันสะสม ทำให้เสี่ยงเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวาน

? #มัน – ไขมันที่ใช้ในการประกอบอาหาร ซึ่งอยู่ในอาหาร ขนมขบเคี้ยว อาหารทอด อาหารแปรรูป ของหวาน ฯลฯ โดยในแต่ละวันควรบริโภคไขมันไม่เกิน 65 กรัมต่อวัน หรือใช้น้ำมันประกอบอาหารไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน ถ้าบริโภคไขมันสูงเกินไปจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและความดันโลหิตสูง

? #เค็ม – โซเดียม ที่อยู่ในเกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว ผงชูรส อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง ฯลฯ นับเป็นภัยที่อันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งเราควรบริโภคโซเดียมไม่เกินวันละ 1 ช้อนชาต่อวัน (หรือ 2,000 มิลลิกรัม) ซึ่งหากเราบริโภคเค็มมาเกินไปทำให้เสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูงและโรคไต
.
#StemmedClinic 
#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

หมวดหมู่: บทความเกี่ยวกับสุขภาพBy adminสิงหาคม 17, 2019แสดงความคิดเห็น

ผู้เขียน admin

Post navigation

PreviousPrevious post:หลอดเลือดหัวใจอุดตันNextNext post:Bipolar Disorder (ไบโพลาร์)

Related Posts

โรคอ้วนกับวัยทีน ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม
พฤศจิกายน 25, 2022
ความสมดุลระดับกรดไขมัน สำคัญอย่างไร?
ตุลาคม 20, 2022
ลำไส้ภูมิคุ้มกันที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย
กันยายน 5, 2022
เลือดออกตามไรฟัน จากการขาดวิตามิน C
สิงหาคม 3, 2022
อาการ “วัยทอง”
กรกฎาคม 6, 2022
แพ้อาหาร เรื่องเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
มิถุนายน 7, 2022

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

อีเมลของท่านจะไม่ถูกแสดง

clear formแสดงความคิดเห็น

ติดตามเรา
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
ปฏิทิน
มกราคม 2023
จ อ พ พฤ ศ ส อา
« พ.ย.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
เกี่ยวกับเรา

สเต็มเมดคลินิก (จตุรเวชคลินิก เดิม) จัดตั้งขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2550

เป็นสถานบริการด้านสุขภาพและความงาม
เน้นบริการเกี่ยวกับเวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพ (Regenerative medicine)
ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยจากประเทศเยอรมนี การบริการด้านขจัดสารพิษ และการให้บริการด้านผิวพรรณและความงาม
โดยมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมีประสบการณ์มากว่า 10 ปี
อีกทั้งยังมีการให้คำปรึกษาการรักษาโรคเรื้อรัง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ร่วมด้วย

© copyright www.stemmedclinic.com
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับ
  • บริการของเรา
    • Stemmed Check Up Program
      • Basic Check up Program
      • Special Check Up Program
    • Stemmed Detoxification Program
      • Chelation Therapy
      • Liver Detoxification
      • Colon hydrotherapy
      • Oxygen Therapy
      • Vacu Med การล้างพิษระบบน้ำเหลือง
    • Stemmed Regenerative Program
      • OZONE Therapy
      • Vitamin IV Drip
      • Acupuncture การฝังเข็ม
      • Platelet Rich Plasma (PRP)
      • Anti-Aging
  • ผิวพรรณ
    • รูขุมขนกว้าง รอยสิว ผิวหน้ากระชับ
    • ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
    • การปรับรูปหน้า
      • การฉีดสารโบโทลินัม
      • Filler
      • Thread Lift
  • ผู้ใช้บริการ
  • บทความสุขภาพ
  • ติดต่อเรา
top